お腹いっぱいです！！

三線の練習してたら　散歩にいくのが　遅くなっちゃいました。
昨日は　昼の1時頃行ったんですけど　まあろんは　お昼ねしてるとこ

起こされて　散歩に行ったもんで　機嫌悪かったんですよね。
で　今日は　ぐだぐだしてて　散歩に行ったのが　夕方　4時。

まあろんさん　今日は　ものすごい　エネルギッシュでしたわ。
散歩の場所は　またもや九石ドーム。



ドームは　明日　この車の招待会が　あるようで
準備中でした。わたしは　このお車とは　一生縁がないと思うわ



このお車買うなら　小さい車2台買っちゃうわ！！
なんか　このお車のLの字　いやみにかんじるのは　わたしだけ？かな


で　今日の　夕飯は　きのう　K子さんから　いただいた　ダイエットぞうすい
今日は　サーモンクリームよ



玄米に　スープの素を混ぜて　お湯入れて　2分





ぞうすいだけだと足りないかなあとおもって
かぼちゃを焼いて　目玉焼きのせました。

デザートは　ヨーグルト。



ところがところが　玄米ぞうすい　おもいのほか　お腹にたまるたまる
もう　お腹の中で　ふくれるふくれる　味も　おいしいよ。

これで　１５３カロリーっていうんだから　おどろきますねえ。
ダイエットしてても　食べれるものいっぱいありますねえ。

これじゃ　ストレスたまりませんねえ。
いろんな　ダイエットの食事を組み合わせて　うまく　やっていけそうです。

まあ　ゆっくりダイエット目指します。
そのほうが　リバウンドしないんだって！！

クリスマスと正月までには　痩せとかないとやばいぜ！！
この2日で　確実に3キロ太るもんね！！　あはは